茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮水可不可以长期饮用
陈皮问答
2021年10月19日 17:32 872
陈皮的作用
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不知道你们有没有这样的一种习惯，那就是拿陈皮泡水喝。这其中的陈皮作为一种养生保健功效非常好的中药材，物美价廉，来源简单易的，因此深受大家欢迎，用它泡成的陈皮水更是百喝不腻。那么问题来了，陈皮泡水能长期喝吗？下面就让我们一起来看看吧。
一般来说，长期喝陈皮水没有太大的禁忌。从性味上来看，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，如果天天用它泡水喝，不单能保护肠胃，还能加快身体内脂肪分解与代谢，能保持人们身材苗条，预防身体肥胖。但是对于体质为阴虚内热的人来说，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的症状，因此还需要适量饮用。
陈皮多久泡一次比较好
陈皮一周泡3次左右比较合适。
陈皮性温，不适合天天泡水喝，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。
调理肠胃
坚持喝陈皮泡水，最重要的作用就是调理脾胃，降药调理好湿气，首先要做到就是先调理自己脾胃，陈皮具有健脾养胃，祛湿化痰等功效，对于脾胃不太好的人群有助于，增强脾脏功能，加速湿寒之气，排泄维持，身体内环境稳定，让身体越来越健康。
美容养颜
“百年陈皮四黄金”。女性朋友对于百年陈皮都是非常重视的，这样的价格也是比较贵的陈皮，还能帮助更好释放出营养物质，清淡的口感更是让人回味无穷。
女性朋友经常喝陈皮泡水，有助于加快身体新陈代谢，还有助调整血液循环，让皮肤状态越来越好，更显年轻有活力。
帮助睡眠
很多人会因为天气热心烦气躁，这样很可能会影响到睡眠，陈皮具有芳香味，能够帮助提神醒脑芳香的气味，能够镇静安神，对于改善睡眠质量非常有帮助。但是喝陈皮泡水不能在睡觉之前喝，最好在睡觉前一个小时喝完，否则就会导致半夜上厕所频率越来越高反而降低睡眠质量
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