用陈皮可以熬什么粥

陈皮食补 2021年10月25日 17:20 1016 陈皮的作用

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随着社会的发展，人们的生活质量是越来越好，也随之大多数朋友的生活作息也被作乱，正因为如此好多上班族在回去时，都想熬点粥，养养胃之类的，那么如果在粥中加入陈皮，不仅能起到给食物味道提鲜的作用，还可以起到健脾养胃，润肺止咳，消脂祛湿，下面就让我们一起来看看陈皮都可以熬成什么粥吧。

用陈皮可以熬什么粥

原料：党参5g，陈皮5g，红枣1枚，粳米100g，白糖适量

做法：1、加水500毫升，将红枣倒入其中、加入党参、加入陈皮，大火煮沸；

2、调小火煮20分钟；

3、将汤去滓，将粳米放入，再次煮沸，调小火15分钟，起锅；

4、放入适量白糖，搅拌后，即可食用。

白术陈皮粥

原料：炒白术10g，陈皮5g，梗米（大米）50g

做法：1、准备好材料。白术和陈皮用清水略洗，大米洗净后用清水泡一泡备用。

2、把白术和陈皮装入小纱包里，放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火熬30分钟。

3、最后加入大米，小火熬至粥熟，米烂开花即可。怕苦的也可以加点糖。

杏仁陈皮猪肺粥

原料：猪肺100g，北杏仁、陈皮各10g，粳米

做法：1、将北杏仁去皮，洗净；

2、猪肺洗净，切块，放入锅内汆过后，再用清水漂洗净，与杏仁、猪肺一起放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。

陈皮莲子红豆粥

原料：陈皮5g、糯米15g、薏米25g、赤小豆15g、莲子10颗、水适量、冰糖适量

做法：1、陈皮、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时。

2、锅中加适量水，煮开，放入泡好的陈皮、莲子、红豆和薏米。

3、大火煮半小时，再放入洗净的糯米，再文火煮30分钟即可完成

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