茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮可以天天泡水吗，有什么禁忌吗
陈皮问答
2021年10月29日 15:32 945
陈皮的作用
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陈皮是在生活中很常见的药材，具有一定的养生作用，可以用来泡水喝，对身体很有帮助，但是好多人也是因为这样，有时会天天用它来泡水喝，那么陈皮水真的可以天天喝吗？又有什么禁忌呢？
陈皮水可以天天喝吗
陈皮具有较好的药用和使用价值，喝泡水陈皮对人体有益，但最好不要天天喝泡水陈皮，如果每天喝泡水的陈皮，会引起内热，增加引起上火的发生。 一般来说，如果要喝陈皮泡水喝，建议每周喝三到四次。 喝陈皮泡水可以改善胃肠道的功能，清除肠道内的有毒物质，还有止咳化痰的作用。
陈皮多久泡一次比较好
陈皮一周泡3次左右比较合适。
陈皮性温，不适合天天泡水喝，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。
泡陈皮水时，放多少合适呢？
陈皮泡水一般是放3-10克
根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的可以放5克左右；如果用来清肠的话，可以放6克左右，根据自己的需求来放。
在泡陈皮水时的禁忌
1、不宜直接浸泡：由于陈皮在加工生产过程中会沾染一定的灰尘、泥土等杂质，冲泡时不宜直接浸泡，但需先将陈皮冲洗干净后再泡。
2、不宜温水浸泡：陈皮含有较多的挥发油、生物碱、黄酮类物质。 如果用温水浸泡，其中所含的有效成分不能完全溶解。 因此，建议在浸泡陈皮时使用沸水进行冲泡。
3、不宜泡太久：陈皮中所含的某些成分有一定的苦味，所以泡陈皮时不宜泡太久，否则茶汤会变苦的情况。
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