孕妇可以食用陈皮吗

陈皮问答 2021年11月06日 15:57 675 陈皮的作用

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陈皮，它是一种医食同源的食材，具有一定的药用价值和食用价值，如果食用陈皮会给我们的身体带来一定的好处，比如止呕，增加食欲，健脾养胃等等，但是陈皮也是一味药材，是具有一定的药性的，有些人人是不能食用的，那么这其中也包括孕妇吗？

孕妇可以食用陈皮吗

孕妇可以吃陈皮吗？

鉴于陈皮同时具有药用价值和营养功效，一般来说孕妇对陈皮是没有禁忌的。因陈皮偏于温燥，它只适宜脾胃气滞、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用，也适用于需预防高血压、心肌梗塞、脂肪肝的人食用；有咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者、气虚体燥者、吐血及内有实热者不宜多食。因此，如孕妇出现食欲不振，咳嗽多痰等症状时，可适量的食用陈皮，来促进食欲，增进消化，化湿除痰。

但如果孕妇本身就属于阴虚体质，则不宜多食，否则容易引起上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害胎儿的健康，一定要做好忌口的工作。

既然能适量食用陈皮，那么孕妇怎么食用陈皮最好

1、如果孕妇胃口不大好的话，可以吃一些带有陈皮的食物，这样可以刺激胃分泌胃液，从而达到消化好的作用，具有开胃的功效。

2、怀孕的女性难免会出现孕吐分现象，若孕吐一直控制不住的话，可以闻一下陈皮，或者是吃陈皮做调料的食物，这样能有效的帮助你控制呕吐。

3、孕妇吃陈皮最好的方法就是，用陈皮和大米一起熬粥食用，做法也是同平时熬粥那样就可以了。

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