茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮泡水可以泡几次
陈皮问答
2021年11月11日 17:48 3062
陈皮的功效
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陈皮是一种药食同补的滋补中药材，用来泡水喝有很好的健脾、开胃功效。陈放的时间越长，其中含有的药用功效越强，含有的营养价值越高，对身体的滋补作用越好。
陈皮的食用方法有很多种，比如煮粥、泡水、泡酒、做菜等，都可以将其中含有的营养物质充分的释放出来，更有利于身体的吸收，那么陈皮泡水可以泡几次，其营养物质才不会丢失呢？
冲泡陈皮的时候在一天内一般可以反复冲泡2-3次。陈皮中含有柠檬苷、苦味素和一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，反复泡水会使挥发油成分减少，一般泡水2-3次之后味道就会变淡，有效的营养成分等也基本上析出的差不多了，影响其功效。
冲泡陈皮时要用温水将陈皮冲洗干净。在冲泡陈皮的时候，一定要用沸腾的开水，将陈皮放入杯中并倒入开水冲泡几分钟就可以饮用了。当天冲泡完之后即可倒掉，尽量不要放置隔天饮用，因为陈皮在多次冲泡以后，其中含有的营养物质会慢慢降低，并且陈皮中含有的营养物质在空气下长时间的存放以后，会滋生细菌，以免影响身体健康。
一般情况下，陈皮不适合天天泡水喝，用陈皮泡水一般一周泡3次左右比较合适。陈皮性温，不适合天天饮用，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。
陈皮泡水一般是放3-10克。根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，大家要根据自己的身体情况而定。
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