女性长期喝陈皮水的好处

陈皮功效 2021年11月17日 11:50 1142 陈皮的功效

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随着社会的发展，人们越来越重视养生，无论是男性还是女性，养生茶近些年成为了许多人的心头好，陈皮作为养生茶之一，对女性来说有哪些好处？

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1、美容养颜

陈皮水中富含维他命B1及维他命C、挥发油等成分，能促进血液循环，扩张毛细血管，还能促进细胞抗氧化，清除自由基，起到美容养颜的作用。

2、有益护发

陈皮水中还含有丰富的黄酮类物质，常喝陈皮水，有利于头发柔顺光滑。

3、燥湿健脾

女性常有脾气不足、阳虚湿阻的情况。体内有湿，脾胃受湿所困，运化不足，喝陈皮水可以燥湿健脾，使脾胃不受寒湿所困。另外，冬天天气比较寒冷，容易出现手脚冰凉现象，喝陈皮水能够有效帮助促进体内血液循环，改善手脚冰凉的情况。？

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4、刮油减脂

陈皮本身含有辛弗林挥发油类成分，黄酮类物质可以帮助体内的油脂消耗。而陈皮搭配普洱也有不错的效果，二者会含有脂肪酶的成分，帮助分解脂肪，起到更好的减肥作用。

5、抗衰老

女人多喝陈皮水还能提高身体的抗衰老能力，因为陈皮水中还有一些内黄酮，这是一种重要的抗氧化成分，能清除女人身体内的自由基，并能防止过氧化脂质，对女人身体产生伤害，他能让女人身体保持年轻健康状态，可延缓多种衰老症状出现。

6、疏肝理气

中医认为，女性以血为本，重在养肝。现代女性工作压力大，容易造成肝气郁结和肝火旺盛，出现易怒、抑郁、失眠、两肋胀痛、头晕等问题，严重者会导致月经失调、痛经等疾病。经常喝陈皮水使

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陈皮的食用方法介绍