喝陈皮水的最佳时间

陈皮作用 2021年11月19日 17:24 2255 陈皮的功效

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陈皮是生活中常见的一种中药材，陈皮泡水对人有非常高的营养补充，不仅具有健胃消食的作用，而且还能预防高血压和感冒。合理的用陈皮泡水喝，能给我的身体带来很多好处。

喝陈皮水的最佳时间

饭后1小时。

1、如果饭前服用陈皮水，虽然有利于开胃，但也容易刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，从而导致肠胃不适，因此不建议饭前喝陈皮水，宜放在饭后服用为佳，而且陈皮还有助于消化，可帮助食物消化吸收。

2、空腹期间喝陈皮水有较好的吸收作用，但空腹状态下肠胃没有其他食物，喝些苦辛的陈皮水反而容易刺激肠胃，出现反胃、恶心、腹痛等不适症状，建议饭后隔1小时喝为好，此时吸收效果也较好，还不刺激肠胃。

3、陈皮水最好不要在饭前饮用，这样会影响正常的进食，容易引起胃酸，而且每次饮用要保持适量。可以配合吃一点蒸的红枣，或者喝一点红枣汤，以补元气。陈皮还有燥湿的作用，如果有胃火、气虚的患者好不要饮用。

冬季能喝陈皮水吗

冬季是适宜和陈皮水的。

1、秋冬季节温度较低，适宜喝温水，可以暖身补虚，此时泡陈皮水相比夏季更适口，不会觉得热，而且秋冬季节易干燥口感，喝陈皮水还能解渴，。

2、秋冬季也是湿痰寒痰咳嗽的高发期，而陈皮具有燥湿化痰、温化寒痰、宣肺止咳作用，是治痰之要药，此时喝些陈皮水可防治感冒咳嗽。

3、秋冬季节容易摄入辛辣油腻的食物，以增加热量来驱寒，喝些陈皮水可以缓解油腻，还能够起到改善消化功能不良的作用或者是调理食欲不振的功效。

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什么季节喝陈皮水最好