茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮泡水最佳搭配
陈皮搭配
2021年11月23日 15:59 973
陈皮的功效
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众所周知，陈皮可以一般用作药材，也可以平时用作烹饪的调料。陈皮的食用价值和药用价值都很高，跟不同的食物搭配泡水喝，不但可以使其功效放大，还具有很高的营养价值。
一、陈皮合欢茶
合欢皮性味甘平，具有宁心安神之效，陈皮与合欢皮一起泡水喝可以起到清热化湿、安神助眠的作用，适合体内痰热扰动而导致的失眠心烦者饮用。
材料：合欢皮12克，陈皮10克。
做法：
1、将陈皮和合欢皮用清水稍加冲洗。
2、然后放入锅中，加入适量清水。
3、煮沸后煎煮20-30分钟左右；连续煎煮2次。
4、将两次汤汁合并，代茶饮用即可。
二、陈皮桔梗杏仁饮
桔梗和杏仁都具有止咳化痰的作用，陈皮与之一起泡水同服对于咳嗽痰多、声音嘶哑等症具有一定的辅助治疗作用。
材料：陈皮、桔梗各10克，杏仁20克，炙甘草3克。
做法
1.将陈皮、桔梗、杏仁、炙甘草放入茶壶中。
2、加入适量清水烧开，转小火煮20分钟左右，滤渣取汁饮用即可。
3.每天2-3次，一次一杯。
三、陈皮红枣茶
中医认为，陈皮理气和中、温胃止呕、燥湿化痰，红枣则能益气生津、健脾和胃，而且两者价格便宜。因此，陈皮红枣茶是最方便廉价的健胃消食茶，是理想的日常保健茶饮。
材料：陈皮5克、红枣10枚。
做法：
1.将陈皮洗净切丝、大枣择净，去核切片。
2.将处理好的陈皮同大枣一起放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁去渣即成。
3.代茶饮，每日1剂，连续5～7天。
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