茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮泡水要放多少片
陈皮问答
2021年11月24日 11:57 1920
陈皮的功效
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时下，用陈皮泡水喝已经成为一种养生方式，陈皮是有着药用和食用双重作用的食材，不仅可以入药治疗疾病，还可以食用。在用陈皮泡水喝的时候也会出现一些疑问，陈皮泡水要放多少片呢？
陈皮泡水一般建议3-5克。 由于陈皮干片大小不一，重量上会有一定的差异，因此建议按克数服用是比较合适的，陈皮喝起来有一定的酸味，如果泡水过太多的话，容易导致胃酸分泌过多对肠胃不适。
用陈皮泡水的时候最好控制在合理范围内，以免对身体造成不适，临床上陈皮药用的剂量一般在3-10克左右，普通人用陈皮养生泡水建议3-5克就可以了。
陈皮泡水可以泡几次
一片陈皮泡2-3次水即可。 陈皮泡水相对一些根茎中药材来说，比较容易将其中的药效成分溶解到水中，一般冲泡次数没有太多限制，泡2-3次就差不多了，此时陈皮中的营养物质基本泡出，颜色较淡，几乎无味，再泡意义不大，而且不宜久泡或隔夜泡陈皮水饮用，以免影响药效。
陈皮泡水泡几个小时就不能喝了
陈皮泡水泡好后建议要尽快喝完，一般超过一天就不建议再继续喝，因为陈皮泡水时间一久的话，其中的营养成分会慢慢氧化流失，营养药效会大打折扣。
陈皮泡水会直接和空气接触还容易滋生细菌，再继续食用容易对肠胃造成刺激，从而会引发腹痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状。
陈皮性味辛温香燥，若是经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足的情况，会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状，一般连续泡2-3天可停止几天，然后再接着泡水，以免出现上火等不适。
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