陈皮煲黑豆的功效

陈皮食补 2021年12月03日 11:53 1795 陈皮的功效

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陈皮具有理气健脾，止咳化痰的功效，而黑豆中含有的营养成分具有良好的滋阴补肾、健脾和胃的食用后果。二者一起食用，能够很好地促进人体对营养物质的消化吸收。

陈皮煲黑豆的功效 1

陈皮煲黑豆的做法

材料：

陈皮10克，黑豆300克，适量的桂皮、八角，花椒，酱油，葱，味精、姜、盐。

做法：

1.陈皮洗净，切成块；黑豆浸泡一夜，淘洗干净；姜拍松，葱切段。

2.陈皮、黑豆、姜、葱、酱油、八角、花椒、桂皮、盐、味精同放锅内，加清水800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。

陈皮煲黑豆的功效 2

陈皮煲黑豆的功效

一、补充大豆纤维

黑豆是大豆当中富含大豆纤维非常丰富的一种植物，黑豆和陈皮搭配能够帮助人们快速的补充大豆纤维。人类对于大豆纤维的摄取的主要帮助是经常性的摄取，大豆纤维能够有效的促进肠道蠕动，同时也可以预防肠胃疾病，大豆纤维摄取了之后能够让人生长的速度也成倍的增长。

二、缓解头痛

有些人总是会出现头痛头晕，等多种症状，也有一些人是因为天生患有偏头痛，所以经常性的出现头痛头晕，陈皮煲黑豆不仅能够有效的预防头痛，而且还是治愈头痛的良药，对于一些有头痛恶疾的病人会有极大的帮助。

三、生发黑发

要想生发和黑发光依靠于这些外在的东西肯定是不行的，还是需要内调。用陈皮来煲黑豆可以起到明显的生发黑发功效，这是一道民间的小偏方，有很多人在发现自己头发掉了之后都会通过这种偏方来让自己的头发快速的长出来。

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