茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮柠檬茶的泡法和功效
陈皮搭配
2021年12月03日 15:56 2221
陈皮的功效
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陈皮是中医常用的一种中药，作用疗效广泛，不仅可以入药，还能煲汤、泡茶，陈皮茶老少皆宜，有化痰止咳、通络活血、健脾润肺等功效，陈皮和柠檬搭配泡茶也有很多好处。
陈皮柠檬茶的泡法
所需材料：陈皮、干柠檬、蜂蜜。
泡法：
1、将陈皮、干柠檬洗净，沥干水分，将两者放入杯中，注入沸水；2、盖上杯盖，冲泡5~10分钟，加入蜂蜜，调匀即可饮用。
陈皮柠檬茶的功效
止咳祛痰
陈皮中含有挥发油成分，有刺激性祛痰作用，而柠檬中含有丰富的维生素C、维生素P、柠檬酸等，有抗菌消炎、提高免疫力的作用，两者搭配泡水，可用于治疗咳嗽、咽喉干痛等症状。
排毒养颜
柠檬中富含维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，有抗氧化的作用，还能促进人体新陈代谢，而陈皮中含有多种维生素及微量元素，两者一起泡水喝，有美容养颜、延缓衰老的功效。
开胃消食
陈皮中含有大量的膳食纤维及挥发油，可以促进消化液的分泌，推动肠胃蠕动，而柠檬中含有多种有机酸，可以刺激唾液及胃液分泌，两者一起泡水喝，有开胃消食的功效，可以改善食欲不振、消化不良等情况。
改善咳嗽症状
柠檬含有多种氨基酸、维生素，还含有大量的钙、铁、钾等矿物元素，还具有有健胃消食、排毒养颜的功效，而陈皮中含有多种有效成分，有止咳、祛痰等作用，两者一起泡水，还能改善咳嗽症状。
注意事项：一般来说，陈皮柠檬水一天喝2~3次即可，不建议过量饮用，以免导致肠胃不适。
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