陈皮煮水要煮多长时间

陈皮问答 2021年12月03日 17:24 2703 陈皮的功效

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陈皮特有的醇厚香味，混合食物本身的滋味，既温和又养人，默默地帮助身体进入到一种更好的阶段。用陈皮煮水除了味道沁人之外，还有独到的养生作用，是不少人青睐的茶品。

陈皮煮水要煮多长时间

一般陈皮熬水喝的话需要3~10分钟，而且是将水煮开后用文火煮3~10分钟，因为这样只有等水开后才可以激发出陈皮中的有效成分。

不过如果是具体熬水的时间还是要根据自身的喜好来决定的，如果喜欢喝浓一点的水，就可以熬久一点，如果喜欢喝淡一点的水，就可以熬的时间短一点，如果是药用的话，建议熬久一点，这样才可以起到药用的价值。

陈皮煮水一次放多少克

陈皮煮水一般放3~10g就可以了，因为陈皮储存的时间久，味道和药用价值都十分丰富，尤其是经过陈化后，以前果皮中的糖分以及其他有效成分都经过长时间的浓缩，而且水分基本已经被晒干，所以不需要放太多便可以充分发挥陈皮的药用价值以及营养价值，如果是要治疗疾病的话，可以加量。

陈皮煮水一天喝几次

陈皮煮水一般一天1次就可以了，而且可以尽量在中午的时候饮用，因为中午的时候喝，可以促进消化，而且也可以提高下午的精神，如果是有工作的人，可以提高工作的精神状态，同时还可以润肺降燥，有利于身心舒畅，预防心急气躁的情绪，有利于人体保持正常的心理状态。

陈皮煮水隔夜了还能喝吗

用陈皮泡水饮用时，尽量饮用当天冲泡的陈皮水，因为陈皮在多次冲泡以后，其中含有的营养物质会慢慢降低，并且陈皮中含有的营养物质在空气下长时间的存放以后，就会滋生细菌，尽量不要饮用隔天的陈皮水，以免影响身体健康。

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