茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮水可以天天喝吗
陈皮问答
2021年12月12日 11:47 848
陈皮的功效
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陈皮中含有多种药物有效成分和营养物质，在水的浸泡下能够慢慢的释放出来，具有很多功效，所以很多人喜欢用陈皮泡水喝，而且无论大人和小孩都可以饮用。
陈皮水可以天天喝吗
陈皮泡水不可以天天喝，天天喝容易上火。陈皮泡水喝的方式有非常的多，可以单独泡水喝，也可以跟其它养生中药材一起泡水喝，比如枸杞、山楂、石斛等，搭配效果更加的好。陈皮泡水建议每周喝两到三次比较好。
但是由于陈皮吃多了会上火，因此虽然陈皮泡水的效果很好，但是不建议长期大量喝，并且不要空腹的时候来饮用，并且可以根据个人体质的不同情况，与其他的中药材适当的进行配伍，来进行饮用陈皮水，但是除了会上火之外也没有其它副作用。
在中医理论中，陈皮是以陈久者良的，陈皮具有理气化痰、宽中、燥湿健脾的功效，临床上可以用来治疗脾胃虚弱、痰湿内生导致的咳嗽，并且在吃完饭之后出现脘腹、胀闷不适的时候，都可以用陈皮来泡水喝，并且陈皮泡水的味道比较好，如果饭后来一杯陈皮水，还具有促进消化的功效。
陈皮泡茶放是多少适合
陈皮泡茶一般用量在3-10克为宜。依据陈皮的主要用途不一样，每一次泡水喝的量也是不一样的，一般来说，用陈皮泡茶来辅助治咳嗽的放5克上下，用陈皮来清肠排毒的使用量为6克上下，要依据自身的身体情况而定。
我们需要注意陈皮中含有多种营养物质，泡水后隔夜是不能食用的，防止时间过长时不仅很容易发生氧化，而且还会滋生细菌而发生变质的情况，而且陈皮浸泡时间过长的话，喝起来口感也会非常苦涩。
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