陈皮是用新鲜的橘子皮经过蒸、晒方法干燥而成的一味中药材，它可以入药，也可以入膳，气味芳香的陈皮可以帮助理气、健脾，对于治疗消化不良也有一定的效果。陈皮...
陈皮和石斛泡水喝，有什么功效
陈皮功效
2021年12月13日 11:52 1190
陈皮的功效
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“一两陈皮一两金”，陈皮放时间越长，陈皮越甘、香、醇，药用价值也更高。陈皮不仅能入药，还能煲汤、入茶、做菜等，可以称得上是养生的“百搭小能手”，陈皮和石斛泡水喝有什么功效？
陈皮石斛茶的泡法
材料：陈皮3g、石斛6g。
做法：（1）将陈皮、石斛用水洗净，沥干水分； （2）将陈皮、石斛放入锅中，加适量清水；（3）用大火煮开，转小火煮10分钟左右； （4）倒入杯中，即可饮用。
陈皮石斛茶的功效
行气宽中
其次陈皮石斛泡水还能起到行气宽中的作用，能够有效的排出胃肠道内多余的气体，另外适量的饮用还能够起到降低血压和抵抗肿瘤的效果，对身体健康十分有益。但平时饮用的时候要注意摄入量，以免造成胃肠道负担。
增强免疫
陈皮中含有维生素C、维生素B、纤维素及多种矿物质，可以增进食欲，促进新陈代谢，而石斛中含有石斛碱、石斛多糖等成分，能促进血液循环，增强免疫功能。
降逆化痰
陈皮石斛泡水具有健脾和胃和生津养胃的功效，能够有效的治疗消化不良和脾胃气滞的状况，同时还具有滋阴清热和降逆化痰的功效，对发烧不退和上火以及咳嗽痰多有很好的治疗效果。
降低血糖
石斛中含有石斛多糖、石斛碱等成分，可以调节胃肠功能，抗衰防老，还能增强胰岛素活性，降低血糖水平，因此，石斛能辅助降血糖，适合糖尿病患者服用。
补益脾胃
石斛有益胃生津的功效，可用于口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等症状，而陈皮性温，有理气健脾的作用，常用于治疗脘腹胀满、不思饮食、食少吐泻等病症，两者搭配泡水能补益脾胃。
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