茯苓是中国的传统中药,主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家,陈皮是生活中常见的中药材,两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮巧搭三宝,健脾除湿效果好
陈皮搭配
2021年12月22日 11:40 893
陈皮的作用
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正所谓“千寒易除,一湿难去”,身体湿气重,对健康的危害很大。湿气重主要是脾虚的表现,陈皮具有理气健脾的功效,陈皮和不同的食材搭配泡茶,健脾除湿的效果更好。
陈皮搭配茯苓
材料:陈皮3克,茯苓10克,水500毫升。
做法: 1.将陈皮和茯苓洗净,放入茶壶中。 2.加水500毫升,盖上盖子,煮至沸腾。 3.关火,闷5分钟,即可倒出,放温后代茶饮用。
功效: 陈皮性温,味辛、苦,有理气健脾、燥湿化痰之功效;茯苓性平,味甘、淡,有利水渗湿、健脾的功效,二者搭配泡水,能够增强祛湿功能。
材料:陈皮3克,普洱茶一粒,水500毫升。
做法: 1.普洱茶放入壶中,用开水洗一遍。 2.将陈皮洗净,放入茶壶中。 3.加开水500毫升,盖上盖子。 3.闷5分钟,即可倒入杯中,放温后代茶饮用。
功效: 陈皮性辛苦,温可入脾肺经络,具有健脾开胃、叫逆止呕的效果;普洱茶能养胃健脾、暖胃散寒,还能降血脂。二者搭配口感、香味上乘,且有祛湿、降脂的功效。
材料:陈皮3克,生姜2片,红枣5粒,水500毫升。
做法: 1.将陈皮、生姜和红枣洗净,然后将陈皮和生姜切丝,放入茶壶中。 2.加水500毫升,盖上盖子,煮至沸腾。 3.关火,闷5分钟,即可倒入杯中,放温后代茶饮用。
功效:陈皮可以健脾化痰,理气去燥,生姜缓解痛经,祛风散寒,二者搭配有很好的化湿行气,舒经活络,祛痰平咳的功效在其中,对于湿气比较重的人而言非常适合饮用。
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