薄荷是我们生活中常见的一种植物，相信大家都不陌生，薄荷的衍生物有很多，像口香糖啊，牙膏或者一些饮料中都有添加薄荷，薄荷有一种天然的清凉感，很多人也喜欢...
2022-11-24 434 陈皮薄荷水
陈皮搭配薄荷，快速让你提神醒脑！
陈皮搭配
2021年12月22日 15:44 1200
陈皮的作用
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天气越来越冷，很多人都有起床困难症，早上难起床，等到下午午睡起来也没精力，一上班就感觉到犯困，很影响学习和工作。每到这样的季节，人就容易犯困，这时不如来杯陈皮薄荷水让你快速提神醒脑。
陈皮薄荷茶的泡法
材料：干陈皮、干薄荷。
做法 1、将陈皮、薄荷用水洗净，沥干水分； 2、将两者放入杯中，倒入开水浸泡； 3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟； 4、搅拌均匀，即可代茶饮用。
陈皮和薄荷泡水喝的功效
提神醒脑
薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇等成分，有兴奋神经的作用，而陈皮中含有多种挥发油，气味芳香，有缓解疲劳的功效，两者一起泡水喝，有提神的效果，可以提高工作效率，适合上班族饮用。
理气健脾
陈皮中含有丰富的挥发油，可以促进消化液的分泌，而薄荷味道清凉，含有大量的薄荷油及纤维素，有健胃消食的功效，两者搭配泡水，可用于治疗食欲不振、消化不良、脘腹胀满等症状。
止咳化痰
薄荷中含有多种有效成分，可以使气管产生新的分泌物，更容易排出粘液，从而有祛痰的作用，而陈皮中含有大量的挥发油，有止咳、祛痰的功效，两者一起泡水喝，可用于治疗咳嗽、咳痰等症状。
清新明目
陈皮搭配薄荷泡茶饮用，有减肥的作用，没有胃口的时候泡一杯陈皮薄荷茶，开胃健脾，还有消除口臭的作用，常喝陈皮薄荷代茶，清心明目，清咽润喉，燥湿化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，但不适合身体怕冷气血虚的人喝。
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