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2024-07-11 136 陈皮搭配萝卜
陈皮白萝卜水有何功效？
陈皮功效
2021年12月23日 15:51 1701
陈皮的作用
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在我们的生活中，有一句很有名的养生谚语“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，冬天就是要吃点萝卜对身体好，而萝卜是寒性之物，陈皮性温能够中和萝卜的寒性，陈皮和白萝卜煮水有何功效？
陈皮白萝卜水的做法
材料：白萝卜（带皮）100克、陈皮10克、冰糖适量。
做法
陈皮和萝卜清洗处理干净放入碗中备用；锅中加入适量的水，倒入准备好的陈皮和萝卜；水开后用小火煮至15 分钟左右即可关火出锅；静置5分钟后加入适量蜂蜜调味，连汤带萝卜一起食用。食用频率建议一周一次。
陈皮白萝卜水的功效
陈皮、白萝卜，两样东西放在一起煮水，可以起到化痰止咳、理气消胀、健脾和胃的作用，对于防治咳嗽、腹胀、积食、便秘，都有很好的作用。而且白萝卜性凉，偏润，可中和陈皮的温燥，使得陈皮萝卜水变得中性平和，老少皆宜。
陈皮白萝卜水不仅消食积，消腹胀，还可以化痰止咳。所以如果家里有人食积了，肚子胀胀的消化不好，或者有咳嗽不止的，都可以试试陈皮白萝卜水，能够缓解。
白萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以消除人体的炎症，具有杀菌的功效。陈皮具有顺气化痰的功效，改善咳嗽的症状。用陈皮和白萝卜煮水，能够缓解风热感冒的症状。
陈皮具有健脾开胃的作用，可以帮助消化，促进胃肠的蠕动功能。陈皮白萝卜水可以增强人体的免疫能力，具有预防感冒的作用，可以缓解头痛的症状。对于恶心，呕吐症状具有很好的治疗作用。
注意事项：我们需要注意在日常在使用陈皮白萝卜水调理时，不要因为白萝卜皮不好吃而将它丢弃，因为白萝卜皮的下气、化痰作用要强过萝卜肉。
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