茯苓是中国的传统中药,主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家,陈皮是生活中常见的中药材,两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮这样搭配能养肺润燥
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日常生活中,适量的多吃点陈皮能起到一定的养肺、润肺的效果。当然,想要肺部健康,可以用陈皮和其它食物搭配食用,但是光靠饮食是不够的,还要在日常生活中做好防护,要佩戴口罩、少吸烟。
陈皮给身体带来的好处
说起来陈皮,大家一般都是用来泡水喝,可以缓解消化不良、脾虚等症状。其实陈皮还有着其它的功效,用陈皮泡水喝或是直接食用陈皮,可理气燥湿,消痰止咳,对于养肺润肺也会有一定的效果。
陈皮如何搭配能养肺润燥
陈皮+罗汉果
陈皮加罗汉果开水泡,当茶饮,可以缓解咽喉不适。平时经常说话或者有咽痛咳嗽的人,可以试试陈皮罗汉果泡茶喝,不仅可以滋润喉咙,还可以起到清热润肺,止咳化痰的作用。
陈皮+银耳
银耳味甘、淡、性平。既有补脾开胃的功效,又有益气、滋阴润肺的作用。陈皮加银耳,既能增强抵抗力,又起到滋阴润燥,化痰止咳的作用,非常适合这个冬天,具有滋阴润燥,化痰止咳的功效。
陈皮+百合
陈皮和百合是一对冬季养生理想搭档。冬天人们在出现肺热咳嗽以及气喘多痰等不良症状时,用陈皮与百合一起泡水、煲汤或者煮粥喝,可以让不良症状减轻,具有清心生津,润肺止咳的功效。
陈皮+雪梨
陈皮和雪梨可谓是冬季润肺老搭档,人人都知道两者搭配有很多好处。天气干燥的冬天,特别容易引发上火。体内有热气的人,可以用陈皮和雪梨一起炖,可以起到清热降火,去燥润肺的作用。
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