茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮泡水可以长期喝吗？
陈皮问答
2021年12月28日 11:36 1081
陈皮的作用
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陈皮是难得的药食同源材料，亦有天下第一“和药”之称，百搭有营养，无论是单独饮用，膳食都有其妙处。在冬天饮用陈皮水有很多的好处，陈皮泡水可以长期喝吗？
陈皮泡水可以天天喝吗
陈皮泡水，是一种非常简单的食用方法。中医上认为，陈皮具有理气、健脾、健胃、化痰、止咳、止吐的功效。陈皮水可以长期喝，但是不要天天喝。陈皮水性温，虽然说它给我们身体不会带来什么明显的副作用，但如果是经常饮用陈皮水的话，那么会适得其反，会出现一个上火、便秘等情况的。
陈皮泡水多长时间饮用一次较好
所以建议大家不要长期的饮用陈皮水，如果是身体健康的人，那么一个星期饮用1-2次即可。如果是用于治病的话，那么最好是建议一天饮用次，或是隔天饮用。饮用一周左右时间病情改善即可停止，然后隔几天再饮用。
陈皮泡水怎么饮用好
如果是爱喝陈皮水的话，陈皮泡水除了单独饮用，还可以和其他的药材与食材一起冲泡着饮用的，比如柠檬、黄芪、山楂、枸杞、石斛、红枣等药材和食材，这样合理的搭配，养生效果会更好一些，还具有对身体很好的功效。
陈皮泡水的注意事项
1、陈皮泡水喝，一般一天的用量在10-15克为宜，不可过量饮用，同时也不要长期连续饮用。
2、陈皮是性温和燥湿的中药材，因而吃陈皮容易出现助热伤津的情况，对于有实热的人群来说，应慎用陈皮。
3、陈皮具有止咳作用，但只适用于风寒入侵所引起的咳嗽，对于风热咳嗽应禁忌，否则容易导致病情加重。
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