茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
补肺气健脾胃，冬天就吃陈皮！
陈皮作用
2021年12月28日 11:42 688
陈皮的作用
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冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。冬天吃一些陈皮，能够帮你补肺气健脾胃。
冬天吃陈皮的好处
止咳化痰，养护肺部
秋冬气候干燥，呼吸系统容易受干燥和寒冷影响，引发出一些毛病来。而陈皮经过研究证明，能有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症。对咽喉、肺部都具有一定养护作用。
理气健脾，帮助消化
陈皮是著名的理气用品，归脾、肺经。对消化系统也很有帮助，秋冬大鱼大肉容易导致消化不良，肚子不舒服，适量用陈皮，可以温和地刺激肠道，让其脾胃更舒服，运化好了，秋冬的摄入的营养才能更好吸收。
温补
秋冬寒冷，自然要用温补的食材来暖身，陈皮温性，味苦、辛。温能补，辛能散发，特别适合在冬天搭配不同的食材进行补身。而且不会过于大补，用陈皮可以温和平缓地滋养身体。冬天暖胃抵寒冬天怎么吃陈皮好
陈皮老鸭煲冬瓜
材料：广陈皮10g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g做法：鸭肉去内脏洗净切小块，冬瓜切块，清水2000ml煮开后放入上述食材，煮1小时候下盐调味即可食用。
功效：健脾化湿，滋阴清热，老少咸宜。
材料：莲子5颗，山药75克，去核红枣3枚，枸杞子8克，大米50克，陈皮3克，清水适量做法：将将陈皮切丝和大米及去皮切成块状的山药放入电饭煲，加水适量，按煮粥功能。煮好盛出，晾至温热时食用。
功效：山药、莲子性味均甘，具有补脾胃、益气力的功效。
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