最近有朋友反映，喝了陈皮以后陈皮肚子咕噜响还出现了放屁行为，所以比较担心，但其实对于吃陈皮所导致的这一点，是正常的我们不用过多的担忧。 吃了...
陈皮炒饭——陈皮牛肉炒饭
陈皮食补
2021年12月29日 16:07 903
陈皮的作用
免费体验：免费赠送5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里马上领取
炒饭是一道简易而美味可口的家常便饭，很多人都很喜欢吃炒饭的，现阶段许多年青人都喜爱的，而且特别适合上班族带饭。用剩饭作为打底配上任意自己喜爱的食材，炒一炒就色香味俱全，相当省事。
陈皮具有很多的好处，用陈皮制作而成的陈皮牛肉炒饭特别适合不经常做饭的厨房小白，做法十分的简单而且营养丰富、口感独特。下面介绍一下陈皮牛肉炒饭的做法和营养价值，赶快学起来吧！
陈皮牛肉炒饭的做法
食材：米饭、牛肉、陈皮、姜、鸡蛋、生菜、葱段做法：
1、将牛肉洗净切粒备用。
2、将新会陈皮、姜、生菜清洗干净，切丝备用。
3、热油下锅，放入鸡蛋、牛肉和姜丝翻炒到七成熟。
4、放入米饭、新会陈皮丝和生菜丝再次翻炒一会，倒入少量酱油和盐调味，即可完成。
陈皮牛肉炒饭的营养价值
牛肉的营养价值居各种肉类的首位，牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够有效的促进新陈代谢，而且牛肉的脂肪含量很低，吃了牛肉之后不会导致脂肪堆积，特别适合健身瘦身的人食用。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。
鸡蛋作为我们大家常见的一种食物，很多人每天都是会吃鸡蛋的，而且鸡蛋中的营养价值是非常丰富的，鸡蛋含有人体所需的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等。鸡蛋具有养心补血，滋阴润燥的功效。
陈皮是常见的中药，具有药食同源的价值，陈皮中也是非常有营养价值的，首先在陈皮中是富含维生素E、钾、铁、膳食纤维等营养物质的，都是我们人体所需要的。陈皮具有理气健脾燥湿化痰的功效。
免费试喝：加微信 ket545 ，免费领5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里打开微信
相关文章
