你还在为便秘发愁吗？陈皮帮你解忧愁！

陈皮功效 2021年12月29日 16:20 1484 陈皮的作用

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生活中，便秘不仅会让身体感觉不舒服，还会带来诸多危害。有很多人经常会出现有便意，蹲厕所特别想大便，但是就是排不出来，十分的难受，陈皮对于便秘的人来说是一个很好的选择。

你还在为便秘发愁吗？陈皮帮你解忧愁！

哪些原因会引发便秘

导致便秘最常见的原因就是们经常吃一些辛辣油腻的食物引起的，吃多了辛辣油腻的食物就会对身体造成一定的影响，除此之外脾肾虚寒、津液不足、气机郁结也会引发便秘。

饮食不合理，不喝水、挑食、偏食，长时间熬夜、工作压力大也会引发便秘，如果发现自己便秘了的话，平时在生活中就要多加注意自己的生活习惯和饮食习惯。

陈皮能治疗便秘吗？

陈皮有治便秘的效果。陈皮中含有的挥发油有促进消化的作用，可以增加胃肠蠕动，有治疗便秘的作用。在补药中配入陈皮，可以帮助脾胃运化，补而不腻，让补药更易吸收。此外，属于气滞的大便不通者也可泡服陈皮，解除便秘的痛苦。

陈皮泡茶喝能够润肠通便，能够使陈皮中所含的挥发油得到释放，促进消化。陈皮用来泡茶十分的简单，将陈皮洗净放入冷水中煮沸3-5分钟就可以饮用了。陈皮泡茶时加入不同的辅料，就可以发挥不同的功效。

用陈皮泡脚不仅能够排除人体内的湿寒之气，而且还能促进血液循环，提高身体的新陈代谢，帮助排便。冬天气候干燥时，用陈皮泡脚对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天即可完全康复。

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