陈皮还能治打呼噜？

打呼噜可以说是现代社会很习以为常的现象了，无论男友都可能有打呼噜的问题，打呼噜的后果一方面是影响和你一起睡觉的人，吵得人家睡不着。另一方面，打呼噜会严重影响我们的睡眠质量，造成第二天的精神状态不好，甚至可能会促使某些疾病的产生。

虽然打呼噜不算是什么大问题，但我们也不能忽略这个的严重性，对它放任不管。

那么，有什么方法可以治疗打呼噜呢？今天，小编教您一个效果非常显著的小验方，您不妨试一试。

一、我们先来了解一下打呼噜的机理。

人为什么会打呼噜呢？中医认为，肺主呼吸，开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。

而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。同样，鼾声如雷，整日吵得别人睡不着的话，说明您的肺出问题了。

打呼噜大多是因为行气不畅，气是用来推动血行的，气滞，血就会凝，时间一久，体内就会产生瘀血。瘀血又会阻碍新血的生成，血不能上供于脑，就会导致脑缺氧；血不能上容于面，人的面色就会发黄、失去光泽；血不能供于心，就有可能引发心血管疾病。现代医学研究认为，一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡，其“元凶”就是打呼噜。所以，对于打呼噜千万不能掉以轻心。

二、如何治疗打呼噜

1、对于受寒引起的打鼾怎样治疗呢？

可以取花椒10粒，用滚开的水泡，待温后连续喝几天就可以了。花椒不但可以食用，还有药用功效。道医认为花椒性辛、 热，有小毒，入脾、胃、肺、肾经。

2、痰阻气道引起的打呼噜怎样治疗？

生活当中我们可能会发现大多唉打呼噜的人绝大多数都是肥胖之人。因为肥胖之人大多爱吃大鱼大肉，但是这些东西又很难消化，慢慢地就逐渐形成了痰湿。

道医认为，“脾为生痰之源，肺 为储痰之器”。一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷易喘。痰阻气道，这就叫“肺满”。空气进入气道的时候被堵住了，这个人就会喘咳，睡觉时就爱打呼噜。

对于这种情况，首先就是从源头上切断痰湿的生成。平时少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液排出来。宣肺的药有哪些呢？最常见的就是陈皮。

《本草纲目》认为陈皮有三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通气机。

平常我们可以用陈皮搭配山楂煮茶，每天睡觉前喝上一杯，能够有效防止打呼噜。

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