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陈皮的五大好处,不可错过!

陈皮功效 2022年01月05日 16:01 779 陈皮的作用

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陈皮发展至今一直受到很高的认可,尤其在化痰止咳方面效用颇高,许多人拿来入药,也有人拿来入茶,甚至入膳。陈皮除了化痰止咳外,还有其它的功效和作用,下面我们了解一下陈皮所具有的五大好处。

陈皮的五大好处,不可错过!

好处一:可以提神

天气越来越冷,尤其是室内温差大,在温暖的室内很容易犯困,加上来自工作与家庭的压力,上班族常会觉得疲劳,还容易出现犯困嗜睡的现象,陈皮的香气比较醒神,困的时候闻一下陈皮的味道或者用陈皮泡水喝,都能达到提神醒脑的效果。

好处二:可以帮助消化

消化不良是生活中常见的事情,比如吃多了,吃少了,吃错了,着凉了等都会造成消化不良,肠胃不舒服,经常消化不良的感觉非常的难受。陈皮含有的挥发油能够帮助消化,还能提高食欲,在消化不良或者没食欲的时候可以用陈皮泡水喝,也可以用来煲粥或者煲汤。

好处三:保护血管

陈皮中含有果胶这活性物质,可以降低血脂、保护血管、预防动脉粥样硬化。而且陈皮里橙皮苷,能降低毛细管的脆性,保护血管,调节血压。所以平时泡茶时加入一点陈皮一起泡茶,对于保护血管、降压、降脂有很好的效果。

好处四:通便

便秘一事,生活中困扰着很多人,如果有便秘的症状发生可以食用一些陈皮,陈皮对气滞导致的便秘有很好的效果。如果是经常肚子胀,便秘的朋友可以用陈皮和甘草一起泡水喝,能有很好的通便效果。

好处五:缓解晕车

晕车在生活中十分的常见,如果有晕车晕船的朋友,可以泡上一杯陈皮水,在上车前或者坐车途中都可以喝一下,能改善呕吐的情况。而且坐车不舒服头晕时,闻一闻陈皮的香气,也可以改善症状。

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标签: 陈皮助消化 陈皮防晕车

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