陈皮和艾草粉都属于中药，陈皮性温，味辛、苦，通肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；艾叶性温，味苦、辛，通肝、脾经，具有温经止血、散寒止痛的功效。那...
2024-08-06 338 泡脚
一到冬天手脚冰冷，用陈皮泡脚有用吗？
陈皮作用
2022年01月05日 17:28 979
陈皮的作用
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有很多人在冬天的时候，手脚特别冰冷，有部分人即使在夏天，手脚常常处于较凉的状态。冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，天气一冷就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。
陈皮泡脚能改善手脚冰凉吗
经过了干燥之后的陈皮中所含有营养成分，还可通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用，改善手脚冰冷的问题。
陈皮除了能改善手脚冰凉之外还能够解表散寒，冬天天气寒冷，寒气容易进入体内，用陈皮泡脚可以温经通络，能够促进身体的新陈代谢，加速体内寒邪排出。
所以，在手脚冰凉时，不妨用热水来泡个脚，再配合适当的脚底按摩，能让你在这个冬季更加温暖，无惧手脚冰凉。而且如果有风寒感冒、体内湿气比较重的情况，也可以用陈皮泡脚来改善。
陈皮泡脚有哪些注意事项？
时间选择上要注意
不要在饭后泡脚，饭后这段时间是食物消化的时间，选择在这个时间段泡脚容易导致消化不良。睡前洗脚是比较合适的时间，能够促进睡眠。
注意泡澡水的温度
用陈皮泡脚并不是温度越高越好的，温度保持在40至45度之间泡脚温度正好，最好不要超过45度，过高的水温会使脚部低温烫伤。
注意泡脚的时间
泡脚时间也并不是越久越好的，最好不要超过20分钟，每次泡脚时间以15~20分钟为佳，身体微微出汗是比较合适的程度。
注意泡脚的人群
心脑血管疾病患者、糖尿病患者、 静脉曲张患者、脚部皮肤溃烂者是不宜用陈皮泡脚的，而且要注意刚吃完晚饭后也是不适合泡脚的。
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