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陈皮怎么食用能去水肿？

陈皮问答 2022年01月06日 12:40 978 陈皮的作用

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水肿是生活中常见的症状，很多原因都会导致水肿，比如说服用药物、每个人因为体质不同都有可能导致水肿，水肿虽然看起来不是一种很严重的疾病，但是长期的水肿会对身体造成一定的危害。

陈皮怎么食用能去水肿？

陈皮怎么食用能去水肿？

陈皮荷叶茶

材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米

泡法：1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

功效：陈皮荷叶茶，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，所以用陈皮和荷叶泡茶，不仅能够去水肿，而且还能起到降脂和减肥的作用。

陈皮红豆汤

材料：红豆、陈皮、冰糖

做法：1. 红豆煮前先浸泡，然后加水放入高压锅。陈皮一样放少许水浸泡。2. 红豆煮好后，再放入陈皮，还有冰糖，陈皮红豆汤就做好了。

功效：陈皮含有挥发油，可以促进消化，而红豆具有利水去肿的功效，所以说水肿的时候可以用陈皮和红豆泡水喝，能够减肥消肿。

陈皮薏米瓜子茶

材料：薏米50克、陈皮10克、冬瓜子10克、清水适量做法：将冬瓜子和薏米一起放入无油的炒锅中，开小火，翻炒至冬瓜子与薏米发黄时起锅。2、将炒好的薏米和冬瓜子一起放入料理机，加入陈皮，将所有食材打成粉末。3、将打好的粉末倒出备用，取2勺粉末放入杯中，加入适量沸水冲泡。4、盖上杯盖焖20分钟，去掉杯盖，稍加搅拌，即可饮用。

功效：冬瓜子主治热咳、水肿等症，薏米能利尿、消肿，而陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，陈皮和薏米、瓜子一起泡水喝可利水消肿、健脾祛湿。

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标签： 陈皮食补 陈皮作用

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