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2024-08-06 338 泡脚
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所谓千寒易去,一湿难除。其实每个人的体内都有湿气,只是多和少的区别,湿气少影响不大,但多了就会影响身体健康。湿气重的人可以通过食疗来祛湿,陈皮是很不错的选择,除了食疗,用陈皮泡脚可以祛湿吗?
湿气重有哪些表现?
湿气重的人很容易水肿,所以说身材比较肥胖,但其实是虚胖,而且湿气重的人会经常感到十分的疲惫。湿气重的人面部还容易出油、长痘,肤质会变差,水湿太多了就容易“溢”出来,还会影响到皮肤的正常排毒和代谢,毒素排不出来。
用陈皮泡脚可以祛湿吗?
陈皮泡脚是能够去除体内的湿气的,陈皮属于一种中药,冬天天气寒冷。在冬天用陈皮泡脚,能够促进机体的血液循环有保暖效果,特别适合体质偏寒怕冷的人,体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能很快排除体内湿寒气,坚持连泡1-2周,寒气就会消失。
陈皮泡脚除了可以祛湿外,可以起到清热解毒,润肠通便的作用,还可以改善足部肌肤,同时也有助于降低血压,强健胃。很多人有失眠的情况,睡前用陈皮泡脚还能够促进睡眠。
怎么用陈皮泡脚?
首先准备15g干陈皮,烧开一壶水,准备一直洗脚盆,将陈皮放入盆中,接着 倒入开水,然后让陈皮在水中浸泡一会儿,用手指感受下水温,温和合适即可将双脚放入盆中,每次泡脚时间以15~20分钟为佳。
晚上睡前一段时间不妨用陈皮热水泡个脚,也能帮助逼出湿气,而且还有利于促进血液循环和代谢,刺激经络,缓解你的疲劳感,睡眠质量或许还能得到显著的改善,一举多得。
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