肝火旺盛的人可以吃陈皮来调理吗？

陈皮问答 2022年01月10日 16:06 1326 陈皮的作用

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不良生活习惯有可能会影响肝脏健康，特别是让肝脏受损之后出现了肝火旺盛表现，人体健康也会受影响。肝火旺盛来袭时身体会有许多信号，一定要及时留意并采取改善措施。

肝火旺盛的人可以吃陈皮来调理吗？

肝火旺盛会有哪些表现？

肝火旺盛的人会出现眼睛分泌物增多、口臭、睡眠质量下降等，还会伴随头晕、恶心、易怒能症状，体内肝火旺盛确实会对人体健康造成威胁，如果身体有以上这些特殊改变都应该及时降低肝火，可以多吃一些食物来调节身体。

陈皮可以调理肝火旺盛吗？

中医里认为不良情绪会导致“肝郁”和“肝火过旺”，从而会引起脾胃的不适甚至是胃溃疡等疾病。肝火旺盛的人可以经常嚼嚼陈皮，或者喝茶的时候加几片陈皮，有疏肝和养胃的效果，所以说陈皮对于对肝火旺也有缓解的作用。

肝火旺盛的人怎么吃陈皮？

陈皮桑叶水

陈皮具有理气疏气的功效，对于肝火旺盛的人来说，可以经常食用陈皮桑叶水。从中医角度来说，桑叶能够很好地入肝经和肺经，可清肝热、平肝火、宣肺气。对于肝火旺盛或者肝脏不好的人来说，可以经常食用陈皮桑叶水。

陈皮泡茶加入金银花以后，性味变得缓和了。金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，陈皮具有杀菌消炎的作用，能够调理肝火旺盛，经常适量陈皮金银花茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时陈皮金银花茶也是不错的饮品之选。

陈皮胎菊茶

陈皮可以和胎菊搭配泡茶，胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，配合陈皮食用不仅清肝明目，还可以改善肝血不足，改善视力。如果肝火旺盛的话，也可以用陈皮和胎菊泡茶喝，能够调理肝火旺盛。

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