身体湿气重？陈皮搭配来祛湿

陈皮搭配 2021年03月05日 16:08 1000 陈皮的功效

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寒湿为百病根源，脾胃变虚者，脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，就会形成内湿。凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。想要去除体内的湿气，可以采用陈皮搭配祛湿。今天就给大家带来陈皮搭配祛湿搭档。

身体湿气重？陈皮搭配来祛湿

材料：陈皮10克，生姜50克，冰糖适量。

做法：生姜洗净剁成碎末，然后加500毫升的水熬煮姜汁，大火煮沸后，小火煎3-5分钟即可，然后用姜汁冲泡陈皮，如果感觉味道不好的话，可以加上适量的冰糖，一天喝两三杯。

陈皮搭配茯苓

材料：茯苓5克，陈皮2克。

做法：把茯苓、陈皮洗干净，然后把它们放到保温杯里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分左右即可饮用。

陈皮搭配糙米

材料：糙米2勺、陈皮3克。

做法：无油干净的铁锅烧热，倒入糙米小火炒十分钟左右，微微呈金黄色，放凉后用瓶子装好备用。每次2勺加陈皮然后倒入开水泡十分钟之后把水过滤即可饮用。

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