手脚冰冷湿气重，陈皮泡脚来解决！

陈皮功效 2022年01月13日 15:49 938 陈皮的作用

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随着生活品质的不断提高，人们对于养生越来越重视，养生的方式有很多种，泡脚是很多人十分喜欢的养生方式，睡前泡脚缓解疲劳的功效也十分明显，泡脚的时候加入陈皮也有很多的好处。

手脚冰冷湿气重，陈皮泡脚来解决！

用陈皮泡脚有哪些的好处

陈皮泡脚可以驱寒

冬天不仅天气寒冷，人们也会感觉到身体寒冷，手脚冰凉。泡脚的时候加点陈皮，明显能够感受到驱寒的效果。有些人属于寒性体质，不光是冬季，一年四季都会有手脚冰凉的表现，常用陈皮泡脚，这样的症状可以得到很大缓解。

陈皮泡脚可以改善睡眠

睡不好很容易影响第二天的精神状态，长时间下去会对身体造成影响。陈皮泡脚可以起到促进脚部血液循环作用，能够改善睡眠，对于睡眠时间短暂、入睡困难、睡眠中做梦等症状能够缓解，也可以缓解身体疲劳状态。

陈皮泡脚可以治疗脚气

脚气会影响到生活的质量，而且脚气是具有一定的传染性的。陈皮中含有丰富的橙皮苷以及柚苷等营养成分，而这些成分具有一定杀菌消毒的作用。如果本身患有脚气的情况，也可以通过用陈皮泡脚来起到辅助的治疗效果，陈皮对于脚气也有一定的改善。

综上所述，陈皮泡脚能够驱寒、改善手脚冰冷，还可以改善睡眠，也能够治疗脚气，但是除此之外，用陈皮泡脚还有很多的好处，还能调理脾胃、光洁脚部的皮肤，也可以润肠通便，所以说不如睡前用陈皮泡泡脚吧。

但是我们也需要注意，用陈皮泡脚时水温不要太高，以免防止烫伤，而且刚吃完晚饭后是不可以泡脚的，最好睡前的时候用陈皮泡脚，可以有助于睡眠，还能缓解一天的疲劳。

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标签：泡脚

陈皮对睡眠有帮助吗？