茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮水什么时候喝最合适？
陈皮问答
2022年01月14日 15:49 1409
陈皮的作用
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陈皮逐渐被大众所熟知，不少人都了解到，陈皮对我们的身体有着极高的食疗价值。生活中我们可以在煲汤、煲粥的时候，加入适当的陈皮，不仅健康也十分的美味。很多养生人士会选择每天喝点陈皮水，改善呼吸系统、消化系统。
陈皮水什么适合喝最合适？
陈皮水在一天当中的任意时间段都可以饮用的，但是一般来说陈皮水最好在饭后喝最为适宜。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、止咳平喘、促进效果等功效，如果选择饮用的最佳时机，建议选择在饭后服用。
在饭后饮用陈皮水有很大的好处，陈皮具有促进消化的功效，在饭后此时的胃正在处于消化快完成但是仍然具有消化的动力，如果是此时喝的话，一方面可以时陈皮水被充分吸收。另一方面，也可以促进消化液的分泌，使剩下的食物被分解和消化。
而且有些人的消化功能不好，经常会有胃胀积食的情况，在饭后如果有不消化的情况，也可以用陈皮泡水喝，可以有效的改善积食、不消化的症状，所以说陈皮水在饭后饮用最为适宜。
陈皮水可以早上空腹喝吗？
一天之计在于晨，早上的这段时间对于健康来说是相当重要的，早上大家一般都是空腹，所以对饮食有一定的禁忌，陈皮虽好，但是陈皮水建议最好不要在早上空腹饮用。
早上空腹吃错了食物不仅仅达不到早餐养生的效果，相反还可能会有损健康，所以一定要谨慎。陈皮中富含挥发油、膳食纤维等成分，能增加胃酸的分泌，若空腹过量服用，可能会加重肠胃的负担，导致身体不适。
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