清火陈皮莲心茶

陈皮搭配 2022年01月17日 17:36 1326 陈皮的功效

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日常生活中，大多数人都是无辣不欢，每顿饭都喜欢放写辣椒，但是辣椒吃多的后果就是上火长痘，今天小编为大家推荐一款能够清火的养生茶——陈皮莲心茶。上火时可以每天喝一杯，能够有效缓解上火症状，清热降火。

清火陈皮莲心茶

陈皮莲心茶的具体制作步骤：

主料：老陈皮一块、莲心一撮、红茶叶一撮、纯净水600毫升

做法：

1、陈皮用温水提前泡软，备用；

2、将莲心冲洗干净，放入煮茶器中。

3、放入滤网，放上茶叶。

4、然后倒入纯净水。最好是用纯净水，煮完基本无水垢。比较好清理。

5、通电，转自动模式，煮茶1-2个程序。等着将陈皮的清香煮出。

6、煮到茶汤呈现红色，清透。香气四溢。断电，这一壶陈皮莲心茶就煮好啦！

陈皮莲心茶的营养价值：

莲子心具有很好的安神调节睡眠的作用，以及清热降火作用。此外莲子心还有一定的强心作用，以及可以扩张周围的血管。有一定的辅助降压作用，可以用来辅助治疗高血压。此外莲子心还具有补脾益肾，以及止泻的作用。

陈皮莲心茶用的就是莲子心，是绿色的、苦的莲子心，莲子心是苦寒的药，莲子心是专门清心火的药。莲子心入心经和肾经，有清心、安神、交通心肾的功效，莲子心的凉性能够涩精止血，莲子心可以治疗热入心包出现的神昏谵语，可以喝茶，可以清心。再搭配上具有健脾养胃功效的陈皮非常适合上火时喝。

还可用于治疗失眠，陈皮莲子心喝了之后，有助眠的功效，用于心肾不交型的失眠。

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