陈皮历代有着一两陈皮一两金的赞誉,从健康的角度来说,陈皮自古以来都是天然的保健品,既能入药,也能入膳,更能入茶,陈皮对于身体健康的好处是毋容置疑的。很...
2022-03-19 1071 陈皮的适宜人群
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陈皮是“药食同源”的佼佼者,既是药也是食材,陈皮的香气怡人且悠长,所含的营养物质更丰富,陈皮具有很多的功效,能够理气健脾、燥湿化痰,但是也有很多朋友对陈皮不是很了解。
我们日常生活中,上火是比较常见的一种现象,上火跟饮食有很大关系,尤其是平时不合理饮食很容易出现上火,所以说容易引起上火的食物千万不要贪吃。
陈皮是清火还是上火?
陈皮是一种中药,味微苦,对人的身体健康是有一定的好处的,一般不会引起上火的情况。陈皮的主要功能是化痰止咳,促进消化,缓解因脾胃虚弱引起的一系列肠胃疾病。
从中医上来说,食用性寒凉的食物可以起到清火的作用,而吃性热的食物则容易引起上火,但陈皮水属于性温的食材,入经脾、肺经,适量饮用既不清火也不会上火。
但是,如果你吃太多的陈皮,它仍然会产生过多的热量,如果不能及时将热量转化为身体所需的脂肪和蛋白质,就会出现喉咙肿痛、便秘、口干、上火等症状。
而且孕妇陈皮最好不要吃,容易影响胎儿,所以陈皮吃多了的情况下还是会引起上火。所以大家最好还是少吃一些陈皮,或者是在用陈皮泡水的时候,可以加入一些菊花这样的具有清热解毒功效的食物一起喝,这样在一定程度上能够预防上火。
综上所述,正常的食用陈皮不会因其上火的情况发生,但是如果过多的食用陈皮可能会引起上火,而且陈皮还有理气健脾、燥湿化痰、促进消化的功效,可以适当的食用陈皮对身体有很大的好处。
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