最近有朋友反映，喝了陈皮以后陈皮肚子咕噜响还出现了放屁行为，所以比较担心，但其实对于吃陈皮所导致的这一点，是正常的我们不用过多的担忧。 吃了...
陈皮怎么吃味道更好？
陈皮问答
2022年01月20日 17:08 706
陈皮的功效
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陈皮是我们日常生活中最经常见到的中药材，具有理气健脾，化痰除湿的功效，其风味口感也非常独特，还带有淡淡的陈香味，经常被用来制作美味的佳肴，还能起到一定的养护身体的作用。
我们也常常用陈皮搭配一些其他不同的食材来食用，那么，陈皮怎么吃味道会更好呢？下面小编为大家介绍一些陈皮好吃的吃法。
食材：黄精5克、陈皮4克、大米100克、白糖8克
做法：1、黄精洗净；陈皮洗净，浸泡发透后切成细丝；大米泡发洗净。
2、锅置火上，注入适量清水后，放入大米，用大火煮至米粒完全绽开。
3、放入黄精、陈皮，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可。
喝陈皮粥具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。
降脂茶
陈皮还可以做降低血脂的茶，需要准备一些丹参，适量甘草，山楂，一些陈皮，然后放到锅里面，加入适量的水煮开，煮开以后改成小火再煮20分钟左右，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。
陈皮香蕉粥
需要准备适量陈皮，一些大米，一个新鲜的香蕉，适量冰糖，把大米清洗干净以后，加入适量的水，陈皮切碎一起放进锅里面，用大火煮开以后再改成小火，慢慢的煮到粘稠状，再加一些冰糖调味，冰糖溶化后放入香蕉，稍煮一下即可。
以上就是几种陈皮比较好吃的吃法，如果大家有空的话可以尝试做一下试试，这几种制作方法都比较方便，而且口感也比较好，还有帮助消化和开胃的功效，能够起到很好的养生效果，但是，需要注意的是我们不要一次性吃太多，因为凡是过满则亏，要适度食用哦！
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标签： 陈皮怎么吃
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