陈皮居家养生法，方便又实用！

陈皮食补 2022年01月24日 16:48 841 陈皮的功效

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新会陈皮以其独特神奇的药食同源，不但广为医家和世人推崇，而且早在清代已成为贡品，每年专门进贡给皇帝及后宫享用。《中药大辞典》为此也专条注明：“陈皮以新会陈皮为上品。”

新会陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，其养生医疗价值一直受历代名医的推崇。新会陈皮的功效作用数不胜数，而且能够和许多食物搭配，都能起到平和的作用，同补药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降。因此，也常常是药补、食补的不二之选。

今天，小编就为大家分享几款居家的养生方法，既简单方便又实用有营养。

陈皮居家养生法，方便又实用！

适用：感冒热咳

材料：新会陈皮3-5只、蜜枣几粒、鸡蛋2只

做法：新会陈皮清水浸泡后，刮去皮内毛囊浮物以除苦涩味。加入蜜枣、连壳鸡蛋一起煲，煲出的茶甜蜜可口，搜爱上新会陈皮具有润肺功效。鸡蛋剥壳后与茶同吃，还可补气。

注意事项：不可加糖，糖多易引起咳嗽。

2、陈皮黑豆茶

适用：受风寒的咳嗽

材料：新会陈皮3-5只、一把黑豆、紫苏梗

做法：新会陈皮清水浸泡后，刮去皮内毛囊浮物以除苦涩味。

再加入黑豆、紫苏梗一起煲即可饮用。

3、陈皮淬油擦背

适用：小儿夜咳不止，成年人亦可

材料：一汤匙花生油、陈皮

用法：用小碟装花生油，将陈皮点燃，淬入油里熄灭，再点再淬。

4、新会陈皮姜

适用：风寒咳嗽

材料：新会陈皮1片、姜3片

做法：新会陈皮与姜同煮，煮沸后即可饮用。

5、陈皮核桃粥

适用：体虚倦怠、咳嗽无痰、消瘦羸弱等病症患者

材料：陈皮6克，核桃肉10个，粳米100克

做法：把所有材料洗净放入砂锅，加适量清水大火煮沸。

小火熬煮成粥，调入适量盐即可食用。

6、陈皮冬瓜老鸭汤

材料：陈皮少许、冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜少许。

做法：老鸭切块备好，陈皮、薏米浸泡2小时，冬瓜连皮切厚块，生姜切片。

然后所有材料放入锅中并加清水没过，大火滚沸后改小火煮1.5个小时即可即食。

7、陈皮雪梨汤

材料：雪梨1，陈皮a适量，冰糖适量

做法：雪梨洗净切成块，将梨块、陈皮下入汤锅中。

煮开后再煮20分钟，调入冰糖煮到冰糖完全融化即可。

新会陈皮的好处多多，用处也是五花八门，以上就是小编今天为大家分享的几种陈皮的居家养生的小妙方，快来试试吧！

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