越吃陈皮咳嗽越重？其实是方法和人群用错了！

陈皮问答 2022年02月09日 16:37 1534 陈皮的功效

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众所周知，陈皮具有化痰止咳的功效，很多人在有些许感冒咳嗽的症状时就会泡上一壶陈皮水来饮用，对于止咳化痰有很明显的作用。但是，很多人不清楚的是，陈皮的性质是偏温和的，对于那些风热咳痰、湿热，阴虚火旺，实火者来说，是不建议食用的，食用它不仅不会缓解症状，反而容易加重内火。

最近就有一些网友向小编哭诉说自己食用陈皮后不仅咳嗽咳痰没改善，反而越来越难受。这些归咎原因都是因为没有吃对！虽然说陈皮的好处多多，但是也不是所有人都适合吃陈皮，陈皮也不是适用于所有的体质的，有些症状是不适合单独食用陈皮的。

以下三类人就不适合单独吃陈皮

第一类人：痰湿的人。

通常这类人都有腹型肥胖的表现，肚子有很多肉，平时爱吃肥甘厚腻，少运动。舌头表现为舌淡，苔白厚腻，舌头总是黏黏的感觉。

第二类人：阳虚的人。

这类人总感觉没动力，手脚冰冷，夜尿也多，易腹泻等。舌头表现为舌淡白，苔白滑。

第三类人：脾胃虚寒的人。

这类人稍微吃点生冷偏凉的食物就会感到胃不适，胃痛，冷痛感，消化不好，易出现腹泻。

舌头表现为舌淡，苔白，甚至舌胖大边缘有齿痕。

虽然说以上三种人不适合单独食用陈皮，但是可以搭配一些其他的食物进行食用，比如搭配普洱和小青柑。

陈皮性温，具有理气和中，化痰作用。而熟普洱性偏温，具有温中和胃，消食消脂作用。

陈皮的理气化痰作用结合熟普洱的温中和胃作用，更好的健脾胃，助消化，温和不刺激。

痰湿者渐渐会感觉身轻不困，口不再感觉到黏黏腻腻，状态会更好。阳虚者渐渐感觉暖和，舒服，没那么怕冷。脾胃虚寒者少有了脘腹冷痛感，消化渐好，食欲有增，大便转好等表现。

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