经常吃陈皮，会给身体带来的好处！

陈皮功效 2022年02月10日 16:14 658 陈皮的作用

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陈皮是人们熟悉的一种中药材，是干燥成熟果皮所制，说起陈皮大家可能会想到陈皮促进消化和理气健脾的功效，除此之外，陈皮还对身体具有很多的好处，能够调理身体，下面我们一起来了解一下。

经常吃陈皮，会给身体带来的好处！

陈皮给身体带来的好处

缓解起夜的症状

睡眠对于人们的健康十分重要，很多人在晚上睡觉的时候，会经常起夜，这样会严重的影响到睡眠的质量，会影响白天的学习和工作状态，这时就可以用陈皮来进行调理。因为用陈皮的煎剂具有收缩血管的作用，所以陈皮也具有适当减少排尿的量。所以晚上经常爱起夜的人可以试着用陈皮的煎剂，有可能会缓解起夜的症状。

消除炎症

虽然炎症能在受伤的时候保护我们，但大家可能不知道，慢性炎症是非常危险的，在日常生活中可以吃一些抗炎食物，陈皮就是不错的选择。由于饮食辛辣刺激加上天气干燥，很容易嗓子发炎并出现疼痛的症状，这时候可以用陈皮和金银花一起搭配泡茶喝，能够起到消炎的作用。

保护胃部

民以食为天，我们需要食物来提高能量和营养，而食物需要靠肠胃来帮助消化，所以说保护肠道是很重要的事，合理的饮食可以帮助我们保护肠道。陈皮对于肠胃有很好的保护作用，如果因为胃气不足，胃寒而引发消化不好，胃胀以及拉肚子等症状出现，就可以用陈皮泡一些茶来喝，能起到一定缓解效果。

综上所述，陈皮给我们身体能够带来很多的好处，可以缓解起夜的症状、消除炎症，还能够保护我们的肠胃，除此之外，陈皮还有降血脂、消除油腻、活血养颜的功效。

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陈皮是密封保存还是通风保存？