陈皮荷叶茶，减肥有奇效！

陈皮搭配 2022年02月14日 16:34 1017 陈皮的功效

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每逢佳节胖三斤，刚刚过完春节的你们是不是发现自己的小肚腩又悄悄冒出了头，马上就要步入春天了，如果不尽快减肥的话就会在春天的时候暴露自己的身材缺陷啦！你是不是也想尽快减掉自己身上的小赘肉，让自己每天都美美的呢，这款陈皮荷叶茶就能帮助你！

陈皮是现在比较常见的一种中药材，能够和诸多食材或者药材搭配使用，能够相互促进双方的作用，陈皮荷叶的搭配就是一个不错的选择，喝陈皮荷叶茶具有很好的养生保健作用，还能帮助我们减肥呢！

陈皮荷叶茶，减肥有奇效！

陈皮荷叶茶怎么做

原料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml、（此为一人量，孕妇禁服）。

制作方法；

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

陈皮荷叶茶自古以来就是减肥降脂的良方，有利尿的功效，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

自制陈皮荷叶茶除了其显着的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的春季绝佳养生饮品。

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