陈皮能缓解更年期症状吗？

陈皮作用 2022年02月16日 11:37 885 陈皮的功效

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相信很多作为孩子的朋友们在家中都遇到过这样的情况，就是妈妈好像看自己什么都不顺眼，无论我们做什么她总是能在鸡蛋里挑骨头，一点点的鸡毛蒜皮的小事就要和你计较半天，还总是找各种各样的“茬”。

如果你正在享受这样的待遇的话，请你一定不要和妈妈计较，一定要耐心的和他沟通，不要动不动就和她顶嘴，因为她很有可能是到了更年期了。

“更年期”指女性进入围绝经期，卵巢功能衰退，出现雌激素水平过度降低，从而引起下丘脑-垂体-卵巢轴或肾上腺等功能紊乱，使与之相关的神经递质、激素、细胞因子等代谢产生失衡，从而出现围绝经期相关症状，又称围绝经期综合征

简单来说，女性人到中年时，由于卵巢老化、雌性激素下降等原因，出现生理状态紊乱、心理状态波动的一段时期。

陈皮能缓解更年期症状吗？

如何缓解更年期？

更年期可以说是每个女性朋友不可避免的现象，只不过是有的人反应剧烈，比较明显，而有的人则比较轻微，不怎么明显。更年期的女性大都脾气不好，情绪也不是很稳定，晚上也经常会出现失眠多梦的症状。

陈皮作为堪比人参的养生药材，具有健脾理气、燥湿化痰、调养身心、改善睡眠的作用。我们可以睡觉前用陈皮泡脚，或者用陈皮制作成香囊带在身上，能够很好的帮助我们缓解情绪，保持情绪的稳定。此外，我们还可以通过食用陈皮来缓解更年期的症状。

怎么吃陈皮能缓解更年期症状？

陈皮糯米麦粥

食材：糯米50克、燕麦或小麦50克、陈皮5克、红枣5个做法：将糯米、小麦用清水淘洗，红枣洗净去核，陈皮用清水浸泡后切丝，置汤锅，加水1500毫升，中小火熬煮成粥，调味即可。

陈皮佛手绿萼梅

材料：陈皮6克、佛手6克、绿萼梅6克

做法：将准备好的材料混合在一起，开水冲泡30分钟后即可饮用。每次味道淡后可更换，每日更换2—3次。

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