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陈皮可以改善缺铁性贫血吗？
陈皮功效
2022年02月17日 11:53 1154
陈皮的作用
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铁是人体中不可缺少的微量元素之一，也是人体内含量最少多的必须微量元素，在人体内发挥着重要的生理作用，人的人体中如果对铁的摄入量不足，就会导致缺铁性贫血，要及时的进行改善。
在日常生活中有很多的食物都是可以帮助补铁的，比如说动物内脏、蔬菜、肉类等等，这些食物都能够改善缺铁性贫血，有利于为身体补充铁，但是除此之外，一些中药材也能够促进铁的吸收。
缺铁性贫血有哪些症状？
缺铁性贫血身体会感到乏力易倦、奢睡、心跳加速，而且还会造成四肢乏力，轻微劳动也会感到心悸气喘，缺铁还会营养脑补的氧气正常补给，还会出现头晕、耳鸣、思维反应下降，还会有食欲不振的情况。
陈皮可以改善缺铁性贫血吗？
铁是人体含量最多的微量元素，能够参与正常造血功能和体内氧的运送，机体缺血时，易患缺铁性贫血，而维生素C有利于铁的吸收，陈皮是由橘子皮晒制而成的，陈皮中也含有维生素C，所以说陈皮也有利于铁的吸收。
缺铁性贫血虽然不致命，但是对人的身体的伤害是很大的，会让身体抵抗能力下降，引发疾病。有缺铁性贫血的可以用中药调理，用红枣，当归，白芍，陈皮等中药加水煎服用，具有滋养血液，健脾行气利水的功效。
缺铁性贫血是身体对于铁质吸收不好，而陈皮中含有维生素C有利于铁的吸收，缺铁性贫血可以用中药来进行调理，但是在日常生活中我们也可以多一些含铁量丰富的食物，注意膳食补充。
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标签： 陈皮的有益成分
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