晚上可以喝陈皮茶吗？

陈皮问答 2022年02月17日 16:17 1351 陈皮的作用

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陈皮泡茶已经成为一种健康养生的方式，很多人都会有喝陈皮茶的习惯，对陈皮有一定了解的朋友都知道陈皮能够促进消化、理气健脾，陈皮茶不适合空腹食用，会刺激肠胃。

晚上可以喝陈皮茶吗？

有些朋友想在晚上泡陈皮茶喝，因为可能白天太忙没有时间，只能利用晚上来泡陈皮茶，但是害怕晚上喝陈皮茶的话会影响睡眠，那么陈皮泡茶，可以在晚上的时候饮用吗？

晚上可以喝陈皮茶吗？

陈皮是一味中药，可以用来泡茶，晚上是可以喝陈皮茶的，而且在晚上喝陈皮茶还有很多的好处，吃过晚饭后适量的喝一些陈皮茶可以有助于消化，还可以缓解胃胀、胃痛的症状，可以很好的保护我们的肠胃。

陈皮具有芳香的气味，晚上的时候喝陈皮茶还可以有助于睡眠，能够帮助我们缓解疲劳，起到镇静安神的功效，如果有咳嗽的情况，晚上喝陈皮茶，还可以止咳化痰，减轻咳嗽的症状。

晚饭由于和中午间隔时间比较长，如果吃太多或者很油腻会造成血糖升高，肠胃不适，晚上喝陈皮茶不仅能够有助于消化，而且还能给肠胃解腻去油，有益肠胃健康。

晚上喝陈皮茶的注意事项

晚上的时候喝陈皮茶最好是在吃完晚饭后饮用，不要在睡前的时候饮用过多的陈皮茶，晚上喝陈皮水时需控制饮用量，饮用太过多的陈皮茶会导致夜尿频多，经常起夜的话会影响睡眠的质量。

陈皮茶的饮用对于人群有一定的限制，不是每个体质的人群都可以喝陈皮茶的，如有胃肠燥热、阴虚燥咳、失眠多梦、吐血等问题时，无论白天还是晚上，都不能喝陈皮茶，一定要注意。

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