萝卜陈皮水的作用有哪些呢？萝卜作为我们日常中常用的菜品，很多人都忽略了它的养生作用，其实萝卜是很好的食疗佳品。而陈皮不仅仅是很好的中药材，也是不错的烹...
陈皮加它们做甜品，滋润又补水！
陈皮搭配
2022年02月18日 12:08 651
陈皮的作用
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陈皮是我国著名的中药，也是药食同源的滋补品，陈皮具有止咳化痰、理气和中、健脾和胃、润肺燥湿、清肝利胆等多种功效，有非常多优质食材的可以用来制作美食，而陈皮也是经常出现的一种。
陈皮木瓜栗子煮的做法
材料：陈皮5克，板栗10颗，木瓜一个，牛奶一盒，蜂蜜少量做法：
1.先将栗子硬外壳用剪刀去除，用小锅将水煮沸后，将去除外壳的栗子放入，稍等片刻后取出，轻轻一搓即可去除内层软壳。
2.提前泡好陈皮，可以将陈皮切丝，将栗子和木瓜都切小块备用。
3.锅内加少量水先煮栗子和陈皮，大约十分钟后，将木瓜放入一同再煮八分钟，待水差不多熬干即可。
4.感觉水蒸发了许多的时候，加入牛奶。搅拌均匀。这时候栗子木瓜牛奶一起煮，也是小火炖直到第一次沸腾，时间差不多五分钟。
5.然后关火，盖上盖子焖一二分钟就做好了。
陈皮木瓜栗子煮的营养价值
人们自古以来一直用陈皮来烹制各式菜肴，是非常著名的调味品，陈皮作为药材具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化的功效，而陈皮用来作为调味品具有提鲜、去腥、增味的功效。
栗子能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，还能够使我们的身体达到一个很好的营养均衡，栗子的味道软糯香甜，还可以用来煲汤。
木瓜素有“百益果王”之称，木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，可生吃，又可作菜，很多人都喜欢吃木瓜，尤其是女性朋友，具有平肝舒筋、和胃化湿的功效。
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