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饮用陈皮水的好处是什么？

陈皮作用 2021年03月08日 13:51 735 陈皮的功效

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近年来因为通宵熬夜加班工作猝死的新闻频发，这无疑在告诉我们，千万不要拿短暂的熬夜去换取健康，健康是无价的。健康既要规律作息，也要注重养生。今天要说的陈皮就是养生必备品之一，保温杯里不仅可以泡枸杞也能够泡陈皮，而且经常饮用陈皮水，对身体也有好处。接下来一一介绍陈皮泡水的功效。

饮用陈皮水的好处是什么？

饮用陈皮水可以缓解咳嗽

进入冬季之后，天气变得越来越寒冷，而且气候也变得异常干燥，这时候很多人会受到冷空气的影响，出现咳嗽、感冒症状，这时候可以适当的饮用一些陈皮泡水。陈皮里面所含的营养物质，不仅可以促进人体支气管扩张，增强身体抵抗力和免疫力，而且还有消炎杀菌的功效。所以在冬天，如果出现喉咙不适或者干咳的症状时，可以饮用陈皮泡水。

饮用陈皮水可以美容养颜

橘子里面含有丰富的维生素c，经常食用可以美容养颜，晒干后的桔子皮也有美容养颜的功效。晒干后的陈皮，含有丰富的维生素b1，维生素c、挥发油等多种营养成分，这些物质不仅可以促进体内血液循环，净化血液，而且还会促进皮肤内毒素和垃圾的排出，对于美容养颜也有非常好的作用。陈皮里面所含的黄酮类等营养成分，不仅可以美容养颜、养护头发，对于延缓衰老也有非常好的作用。

饮用陈皮水可以降低体内胆固醇含量

由于不良饮食和生活习惯的形成，致使很多人被“三高”所困扰。陈皮当中含有橙皮苷等营养物质，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅可以快速消除体内自由基，而且对于降低体内胆固醇含量和降低血脂也有一定功效。所以冬季，适当的饮用陈皮泡水，不仅可以增强身体抵抗力和免疫力，对于稳定血糖，预防心血管疾病，控制“三高”也非常有好处。

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标签： 陈皮水 陈皮泡水的功效

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