长期用眼过度，陈皮可缓解视觉疲劳！

陈皮功效 2022年02月19日 16:02 861 陈皮的作用

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“一两陈皮一两金”，对于这句古老的俗语，想必大家是耳熟能详的，这也足以说明陈皮在实际生活中的应用广泛，同时也有很好的功效。陈皮的药性温和，对人体的健康有很大益处，能理气健脾、止咳化痰。

长期用眼过度，陈皮可缓解视觉疲劳！

眼睛是心灵的窗户，但是现如今，随着社会的发展，高新技术产业不断发展，电子产品也成为了日常生活中不可缺少的东西，有很多人经常会对着电子产品工作或者是学习，长期下去会对眼睛造成伤害。

用眼过度眼睛会出现哪些情况？

长期的对着电子产品很容易出现用眼过度的情况，用眼过度后眼睛会出现干涩、有红血丝、眼涨或者是有灼痛感，而且长期下去还会导致实力下降，所以说要采取一定的方法缓解视觉疲劳。

食用陈皮可以缓解视觉疲劳吗？

陈皮活性多糖等有效成份可以活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活血、疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态，肝脏好了，眼睛自然也好了，诸如眼睛干涩、视力下降、眼疼等症状也得到不同程度的缓解和改善。

怎样食用陈皮可以缓解视觉疲劳？

用陈皮泡水喝可以缓解视觉疲劳，但是我们也可以用陈皮来煮粥，搭配其它的是要一起，可以更好的缓解眼疲劳，比如用陈皮、南瓜、小米一起煮粥喝，不仅可以健脾胃，而且能缓解眼睛疲劳。

陈皮能具有明目作用，能改善眼病症状，也能缓解视力疲劳，但是在生活中我们也应该减少电子用品的使用，休息时可看看窗外的绿树或远景，也可做做眼保健操，让眼睛充分放松。

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脾胃虚寒可以食用陈皮吗？