陈皮调理脾胃失常，能治疗腹胀！

陈皮功效 2022年02月23日 15:50 1462 陈皮的作用

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陈皮作为中药，有理气健脾，燥湿化痰的功效；为食者，可调味增香，促进食欲。陈皮以陈久者为佳，不管是药用价值还是食用价值，年份越高越好，陈皮对于我们的脾胃有很好的调节作用，能够调理脾胃失常。

由于饮食不节制和不良的饮食习惯，这些因素都会导致腹胀，如果经常腹胀就会让人很难受，肚子鼓的想一个皮球，不仅影响食欲，而且不及时的治疗，还会引起肠胃的疾病。

陈皮调理脾胃失常，能治疗腹胀！

什么是腹胀？

腹胀是一种很常见的消化道不适症状，主要原因是由于胃肠道的病变导致胃肠功能蠕动减慢、消化功能变差，所以肠腔内的气体难以排出体外，因而感到腹胀。

陈皮能治疗腹胀吗？

肠胃胀气一般是由于由于脾胃气滞，气机不畅所致，所以需要行气来排除肠胃里的胀气，而陈皮具有理气健脾的功效，其味香浓，辛行通温，是行气除胀的良药，所以陈皮可以治疗腹胀。

陈皮中含有的挥发油，可以温和的刺进肠胃，能够具有促进消化的功效，可以促进肠胃的蠕动，帮助肠胃内的胀气排除来，而且还可以减少腹部脂肪的堆积，所以食用陈皮可以治疗脘腹胀满。

如何食用陈皮来治疗腹胀？

陈皮单独泡水喝是可以治疗腹胀的，我们也可以用陈皮来煮粥喝，也能使肠胃里的胀气排除，将粳米100g、瘦猪肉50g、陈皮15g、乌贼骨10g、加入锅内，加入清水煮粥，煮到肉熟粥浓稠即可。

经常腹胀的人，在日常生活中一定要注意饮食，少吃一些引起腹胀的食物，比如黄豆、洋葱等等，而且吃饭的时候需要减慢速度，防止气体进入消化系统，从而引起腹胀。

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