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食用陈皮有哪些需要注意的事情？

陈皮问答 2022年02月24日 11:57 569 陈皮的作用

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许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病，陈皮就是其中之一，陈皮具有药食同源的称号，食用陈皮能够促进消化、美容养颜、燥湿化痰，陈皮虽然是纯天然的食材和药材，但是在食用陈皮的时候还是需要注意的。

食用陈皮有哪些需要注意的事情？

食用陈皮有哪些需要注意的事情？

不要食用太多

任何的食材和药材，如果食用的过多的话，难免会对我们的身体健康造成影响，对于陈皮来说也是如此，陈皮食用的太多的话有可能会适得其反。陈皮温燥，如果吃多了，会造成津液受损，而且会引起上火，造成便秘、口干咽燥等症状，而且还可能会出现消化不良，所以在日常生活中要适量的食用陈皮。

注意食用的人群

每个人的体质都不一样，尤其是一些特殊的人群，比如小孩和孕妇，小孩子食用陈皮时要注意有年龄的限制，一般来说一岁以上的小孩才可以食用陈皮；孕妇食用陈皮要注意适量，如果是有气虚或者阴虚的症状的孕妇，是不能食用陈皮的，这样有可能会出现头晕、乏力等不适。除此之外，失眠多梦、胃酸、胃火、气虚的人群也是不适宜食用陈皮的。

不要用橘子皮代替陈皮

可能在很多人的理解当中，都会觉得陈皮就是橘子皮，的确是这样的，陈皮就是由橘子皮转变而来的。但是经过一段时间的“陈化”之后，橘子皮的性质就发生了变化，橘子皮需要经过陈化之后，才能够称之为陈皮，所以在日常生活中，不要将橘子皮当做陈皮来食用，尤其是用来泡水喝，会造成腹泻等情况。

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标签： 陈皮的食用 陈皮的禁忌 食用陈皮的人群 橘子皮不等于陈皮

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