陈皮和艾草粉都属于中药，陈皮性温，味辛、苦，通肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；艾叶性温，味苦、辛，通肝、脾经，具有温经止血、散寒止痛的功效。那...
2024-08-06 338 泡脚
陈皮泡脚需不需要将陈皮先煮一煮？
陈皮问答
2022年02月25日 16:14 799
陈皮的功效
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随着陈皮的火热，以及人们养生意识的提升，现在越来越多的人喜欢用陈皮来泡脚，还有很多人会将白天泡过茶的陈皮充分利用起来晚上再用来泡脚，可以说是非常的勤俭持家啦！每天晚上睡觉前用陈皮泡脚不仅能够帮助我们快速入睡，起到安眠的作用，还能促进血液循环，使我们的皮肤光滑。
那么，用陈皮泡脚之前用不用先将陈皮煮一煮呢？
如果想用陈皮来泡脚的朋友们，小编建议在泡脚之前还是先将陈皮用水煮一煮最好，因为陈皮比较的耐煮，煮过的陈皮才能舒展开来，营养物质才能完全的散发出来，这样泡脚才会更加的有效。如果你觉得用陈皮泡脚有些奢侈浪费的话，小编建议你可以用白天泡过茶的陈皮来泡脚，效果也是很不错的，也可以将每次泡过的陈皮收起来进行晾晒保存，专门用来泡脚。
怎样用陈皮泡脚？
陈皮具有燥湿祛痰的功效，用陈皮泡脚具体方法是：
取10~20克陈皮，放入水中煮5分钟，让陈皮中的营养物质析出，等到水温降到人体能够承受的温度时就可以拿来泡脚，每次泡脚15~20分钟。
陈皮泡脚的效果：
1.湿冷排水
身体虚弱、怕冷的人，体内通常有湿寒。用陈皮泡脚可以排出体内的湿寒。一般浸泡1-2周后，他们体内的寒意就能完全消失。
2.润肠通便
秋天天气干燥时，用陈皮泡脚可以缓解便秘，防止便秘。对于上火引起的便秘，连续浸泡2-3天即可完全恢复。
3.光滑的皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚上皮肤粗糙很尴尬。他们用陈皮泡脚，因为陈皮富含维生素C，可以使皮肤光滑细腻。
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