茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
嘴里有痰咳不出来，别担心陈皮来帮你！
陈皮作用
2022年03月02日 16:35 609
陈皮的功效
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前段时间，在疫情的影响下，我们过上了大门不出二门不迈的密闭生活，几乎每天都是晚睡晚起，生活作息极其不规律，每天除了吃就是睡，美其名曰为国家奉献自己的一份力，不给国家添麻烦。
但是每天这样大吃特吃，渐渐的我们的脾胃系统逐渐出现了问题，吃的太多却没有做多少运动，因此嗓子里总是卡着一口痰，忽上忽下的，就是咳不出去，想必很多人都有这样的感受吧？
大多数人吃得太好，太油腻厚重，又增加了脾胃消化的难度。于是，多余的水液代谢不掉，停留在体内就成了水饮，痰湿。那我们能做点什么改善？
中医说，“脾胃在通不在补”。保持脾胃顺畅流通的办法：一方面：饮食尽量要好消化，不贪食过饱，另一方面：运动能帮助脾胃加快消化代谢的速度。
如果你也是咳嗽痰多，嘴里有痰却咳不出来，小编推荐可以试试喝一点白萝卜陈皮水，帮你轻松化痰。
陈皮在中药中，理气，消积，健脾。萝卜，消食，止咳，又能清胃热。两者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。孩子不是每天都喝水吗？把白开水换成陈皮萝卜水就好。
做法很简单，白萝卜250克，陈皮10克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以啦。
提醒家长们一下，这个小食疗方不仅可以消食积，还有化痰、止咳、消腹胀的作用。所以，如果感觉孩子食积了，肚子胀胀的，或者有轻微的咳嗽，可以试试这个小妙招。
同时陈皮本身理气化痰功效绝佳，加上白萝卜的化痰之功，更加可以起到很好的化痰效果，对于因体内水饮痰湿过重引发的痰液效果非常不错。
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