茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
早上食用陈皮有哪些的好处？
陈皮问答
2022年03月03日 11:44 736
陈皮的作用
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陈皮是我国著名的中药材，而且还有天下第一和药之称，食用陈皮是可以养生的，能够给我们的身体带来很大的变化，可以保护身体的健康。陈皮的食用方法也有很多，可以用来泡水、煮粥、煲汤等等，可以有理气健脾、燥湿化痰、促进消化的功效。
早上食用陈皮有哪些的好处？
在早上不同的时间段食用陈皮是有不同的好处的。在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，而且加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒，而且还可以排毒养颜。
八点的时候一般是用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上陈皮可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳，但是需要注意不要食用的太多。
早上如何食用陈皮？
可以用陈皮煮粥
早上喝粥是可以养胃的，而且还可以促进早餐的消化和吸收，在早上的时候可以用陈皮来煮粥喝，比如陈皮小米粥、陈皮燕麦粥、陈皮红豆粥等等。早上食用一些陈皮粥，可以增进食欲、健脾益胃，而且还可以为身体补充水分，不同的养生粥有不同的功效，食用之后都是有很大的好处的。
可以用陈皮泡水
早上可以用陈皮来泡水喝，早上一杯清新甘香的陈皮水缓解寒冷干燥气候对身子的不适感，用热腾腾的陈皮水暖暖身子、唤起一天的好精神，使你一整天都元气满满。但肠胃不好的人士，就不要选择空腹饮用了，可能会对肠胃造成刺激。
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