中老年人食用陈皮会给身体带来哪些好处？

陈皮问答 2022年03月03日 16:02 893 陈皮的作用

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现如今，人们的健康保健意识越来越强了，尤其是中老年人十分的重视养生，而且还有许多老年人为了养生，不惜花大价钱购买老年保健品，其实生活中常见的食材和药材，也是养生保健的佳品。

陈皮就是生活中常见的是药材，具有药食同源的称号，而且十分的天然，食用陈皮也是不会有副作用的。陈皮的适宜人群比较的广泛，不仅小朋友可以食用，中老年人食用陈皮也是有很多好处的。

中老年人食用陈皮会给身体带来哪些好处？

保护心血管

人到中老年，预防心血管疾病很重要，而且心血管疾病是现在多数的中老年人都会得的一种疾病，发生的几率非常高，食用陈皮对心血管有很大的爆出，可以帮助我们疏通血管，有效地防止疾病的发生。陈皮可以增加血管弹性，调节血压，而且还具有降血和胆固醇脂的作用，对动脉硬化和高血脂也有一定的预防功效。

促进消化

人进入了老年阶段的时候，消化系统也会变得不太好，经常会有消化不良的情况发生，而且还经常的感到没有胃口，这个时候可以用陈皮来泡水喝，其次陈皮能健肠胃，增进消化吸收，而且还可以增强食用。而且食用陈皮对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果，能够很好的保护肠胃。

缓解咳嗽痰多

很多老年人都会有咳嗽痰多的情况，尤其是在天气比较冷的时候，有痰咳不出来是件很难受的事情，而陈皮具有止咳化痰的作用，老年人可以用陈皮泡水喝或者是用来煮粥，都是可以起到止咳化痰的功效。陈皮含有的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。

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